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「社会人になると勉強が続かない」
「やろうと思っても三日坊主になる」
そんな悩みを持っている人は多いと思います。
私自身、学生時代は勉強が大嫌いで学年最下位レベルでした。
社会人になってからも勉強する習慣はまったくありませんでした。
しかし
- 出社前の筋トレを7年継続
- 宅建を独学6ヶ月で合格（40点）
という経験から、社会人でも勉強を習慣化する方法が分かってきました。
この記事では
- 社会人が勉強を続けられない理由
- 勉強を習慣化する5つのコツ
を実体験ベースで紹介します。
社会人が勉強を続けられない理由
まず最初に、なぜ社会人は勉強が続かないのでしょうか。
理由はとてもシンプルです。
時間がないからです。
社会人になると
- 仕事
- 家事
- 子育て
など、やることが一気に増えます。
学生の頃のように
「勉強する時間が当たり前にある」
という環境ではなくなります。
だからこそ、勉強は
気合ではなく仕組み
で続ける必要があります。
社会人が勉強を習慣化する5つのコツ
ここからは、私が実際にやって効果があった方法を紹介します。
①勉強する時間を固定する
まず一番大事なのはこれです。
勉強する時間を固定すること。
おすすめは
朝の時間です。
私の場合は
- 朝起きる
- 筋トレ
- 勉強
という流れを作りました。
朝は
- 仕事の予定が入らない
- 誘惑が少ない
ので、習慣化しやすいです。
筋トレも勉強も、出社前にやると続きやすいと感じています。
②最初から完璧を目指さない
勉強が続かない人の多くは
最初から頑張りすぎます。
例えば
- 毎日3時間勉強する
- 1ヶ月で全部終わらせる
など。
これでは長続きしません。
最初は
1日10分でもOK
です。
大事なのは
続けること
です。
③環境を変える
人は環境に影響されます。
そのため
- カフェで勉強する
- 図書館に行く
- 勉強専用スペースを作る
など、環境を変えると集中しやすくなります。
私は基本的に
平日は家で朝に勉強する 休日は気分転換も兼ねてカフェなどで勉強をしました
スタイルでした。
朝は静かなので集中しやすいですし。
外での学習も集中力を上げてくれます。
④スキマ時間を使う
社会人の勉強は
スキマ時間が重要です。
例えば
- 通勤時間
- 昼休み
- 待ち時間
など。
この時間を使うだけでも、勉強時間はかなり増えます。
宅建の勉強でも
- スマホで問題を解く
- YouTubeで解説を見る
など、スキマ時間を活用しました。
宅建の勉強時間については、こちらの記事でも詳しく書いています。
⑤頑張らない日を作る
意外かもしれませんが
休むことも大事です。
私は宅建の勉強中
2週間に1回は勉強しない日
を作っていました。
これがあると
「また頑張ろう」
という気持ちになります。
習慣を続けるには
無理をしないこと
も重要です。
勉強習慣は人生を変える
勉強習慣がつくと、人生は大きく変わります。
例えば
- 資格取得
- スキルアップ
- 転職の選択肢
など、できることが増えます。
私自身、宅建に合格できたことで
自信がつきました。
宅建については、こちらの記事でも詳しく書いています。
まとめ｜社会人の勉強は習慣がすべて
社会人が勉強を続けるには
習慣化がすべてです。
ポイントをまとめると
- 勉強時間を固定する
- 最初から頑張りすぎない
- 環境を変える
- スキマ時間を使う
- 休む日を作る
この5つを意識するだけでも、勉強はかなり続けやすくなります。
もし今
「勉強が続かない」
と悩んでいるなら、まずは
1日10分から
始めてみてください。
小さな習慣が、未来を大きく変えると思います。
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